Или с други думи Попай Моряка лъже:)Всъщност мита за спанака е в това, че той съдържа много желязо, но не е така. Този мит произлиза още през 1870 година, когато д-р Wolf обърква опита си и така спанака излиза с 10 пъти повече съдържание на желязо, отколкото наистина съдържа.
Ето и най-съществената част на мита: Като ядеш спанак правиш мускули без тренировки и всичко останало. Просто си седиш и ядеш спанак, докато един ден не станеш като Попай.
Спанака може да ви даде сили и енергия за повече работа и тренировки, но не очаквайте прилив на сила и мускули, колкото и спанак да изпасете.
-----------------------------------------------------------------------------------
Comments
2 comments to " 10-те разпространени заблуди: 6. Спанакът ви прави силни "
7 юни 2009 г. в 15:55
Само да кажа, че това трябва да е номер 6. Иначе симпатична серийка
8 юни 2009 г. в 0:57
Неее 10 са:) Просто още не е свършила поредицата:)
Публикуване на коментар